Stressreductie is van groot belang om serieuze schade te voorkomen

Een ieder heeft wel eens een stressmoment. Dit kan simpelweg zijn omdat je de bus hebt gemist of omdat een deadline moet halen op jouw werk. Dit zijn situaties die zich eens in de zoveel tijd kunnen voordoen en erg vervelend zijn op het moment dat het gebeurt. Toch is dit niet perse een situatie welke vraagt om stressreductie. Deze problemen houden namelijk niet lang aan. Zo zal je bijvoorbeeld na 10 minuten een andere bus hebben en na een aantal dagen of weken het project op het werk kunnen afsluiten en achter je laten. Toch zijn er situaties waarbij de stress langdurig aanhoudt. De stress is zodanig tastbaar dat er geen enkel moment is waarin jij rust ervaart. Zelf jouw slaap raakt hierdoor erg beïnvloedt. En zo kan je vaak mentaal en lichamelijk lijden. Doe je hier niets mee dan kan dit voor schade zorgen waarbij jij echt lang de tijd nodig zal hebben om weer te herstellen. Daarom is het handig om in zulke situaties te doen aan stressreductie voordat er sprake is van serieuze schade.

Stressreductie

Wat kunnen stressbehandelingen voor mij betekenen?

Stress is iets wat op langer termijn (langdurige) problemen met zich kan mee brengen. Het behandelen van dit probleem met behulp van stressreductie sessies kan aanzienlijk veel vooruitgang met zich mee brengen. Zo krijg je niet alleen de kennis om van jouw huidige stress af te komen, maar je krijgt ook de kennis mee om dit in de toekomst beter te verwerken. In een sessie van ongeveer 75 minuten krijg je zoveel kennis mee dan het herstellen van een burn-out op de oude wijze (maandenlang thuis zitten) niet meer hoeft. Na deze behandelingen zal je weer merken dat de echte jij weer terugkeert.

Stressreductie